
A Importância da Meditação
Vocês já repararam como a correria do dia a dia ocupa demais a nossa mente? Ela não deixa espaço para relaxarmos e principalmente, para desligar de tudo lá fora. Quer saber uma solução maravilhosa para este “mal”? A meditação! Sim, a meditação é a chave para um descanso de qualidade e possível de ser feita em qualquer lugar (nossa sanidade mental agradece). Os benefícios mais conhecidos da meditação incluem redução do stress e aumento da concentração, mas muita gente esquece que através dela, também aumentamos Continue lendo→